Die 10 besten Produkte, die die Potenz steigern.

Wie der älteste und berühmteste Arzt aller Zeiten und Völker sagte: „Wir sind, was wir essen. "Daraus lässt sich eine Schlussfolgerung ziehen: Je mehr gesunde Lebensmittel Sie essen, desto besser wird Ihre Gesundheit sein.

Potenzsteigernde Produkte sind für jeden Mann der wichtigste Faktor. Wenn Sie wissen, was Sie zu Ihrer Ernährung hinzufügen sollten, können Sie Probleme im Bett und in Notsituationen für viele Jahre vergessen.

Welche Vitamine und Mikroelemente werden benötigt?

Für eine gute Potenz muss der Körper eines Mannes regelmäßig Nahrungsmittel erhalten, die reich an Mikroelementen sind. Die wichtigsten davon:

1. Vitamin B9 (Folsäure)– notwendig für die Gesundheit der Blutgefäße und Nervenfasern, deren Zustand den Grad der Blutfüllung und Erregung des Penis bestimmt;
2. Vitamin A– verantwortlich für die Synthese von Proteinen, Fetten und Sexualhormonen;
3. B-Vitamine– notwendig für Ausdauer, Aktivität, Vitalität und ein starkes Nervensystem;
4. Vitamin E– verantwortlich für die Quantität und Qualität der Spermien, den Gefäßtonus und hämatopoetische Prozesse;
5. Vitamin C– notwendig für einen starken natürlichen Schutz und die Lebensfähigkeit von „Kaulquappen";
6. Vitamin-D– Der Gehalt an Phosphor, Kalium und Kalzium, der für die ordnungsgemäße Funktion der Harnwege notwendig ist, hängt von deren Spiegel ab.
7. Zink– beteiligt sich an der Produktion von Testosteron; die Funktion des gesamten Fortpflanzungssystems hängt von ihrer Menge ab;
8. Selen– verbessert die Testosteronproduktion, die Qualität und Quantität der Spermien und schützt vor der Entwicklung von Prostatatumoren;
9. Magnesium– steigert die Produktion von Sexualhormonen, ist für die Gesundheit des Kreislaufsystems und der Prostata verantwortlich;
10. L-Carnitin, beteiligt an der Bildung einer starken Erektion und der Produktion von hochwertigem Sperma.

Bei richtiger Ernährungsplanung können nahezu alle Vitamine bzw. Elemente über die Nahrung aufgenommen werden. Diese Lebensmittel sind alles andere als diätetisch, wie viele glauben, sondern im Gegenteil nahrhaft und vollwertig.

Was ist nützlicher?

Unter den Produkten zur Potenzsteigerung bei Männern lassen sich mehrere Gruppen unterscheiden, die die Grundlage des Menüs bilden sollten.

1. Walnüsse

• Sie enthalten Zink, Vitamin E, Magnesium, Arginin, ein Element, das für die Synthese von Stickoxid verantwortlich ist, ohne das es keine Erektion gibt;
• Alle Arten von Nüssen sind wichtig für die männliche Potenz. Der Nutzen ist am größten, wenn Sie sie täglich roh verzehren. Ihre Wirksamkeit ist geringer, wenn sie anderen Gerichten zugesetzt wird (einige Mikroelemente gehen bei der Wärmebehandlung verloren), eine solche Verwendung ist jedoch ebenfalls zulässig;
• Die Kombination von Nüssen mit Obst, Gemüse und Honig trägt dazu bei, die Wirkung zu verstärken;
• Den besten Effekt zur Steigerung der Potenz liefern Pinienkerne, sie können in unbegrenzten Mengen verzehrt werden, Muskatnuss, nur eine kleine Menge reicht aus.

Gehackte Muskatnuss wird in der Gewürzabteilung jedes Supermarkts verkauft, aber Sie haben keinen Nutzen daraus: Wenn sie zerkleinert wird, verliert sie ihre Eigenschaften und wird zu einem reinen Gewürz.

Wenn Sie das Produkt als stärkendes Lebensmittel verwenden, sollten Sie die Nuss kaufen und diese direkt auf das Geschirr reiben.

2. Meeresfrüchte

• enthalten maximale Mengen Zink und Selen;
• Als Potenzmittel eignen sich alle Meeresbewohner, am wertvollsten sind jedoch Austern, Haie und Rochen;
• Fast alle Meeresfrüchte sind ein natürliches Aphrodisiakum und steigern daher fast sofort die Libido und die sexuelle Potenz;
• Um die Erektionsfähigkeit schnell zu verbessern, ist es am besten, sie (wenn möglich) roh zu verzehren oder sie einer minimalen Wärmebehandlung zu unterziehen.

3 Eier

• Bei Produkten, die sich positiv auf die männliche Potenz auswirken, nehmen Wachteleier oder Hühnereier einen besonderen Platz ein, sie sind reich an Eiweiß, reich an Phosphor, Eisen und Aminosäuren;
• Der tägliche Verzehr von Eiern steigert die Libido deutlich, sorgt für eine langanhaltende Erektion und eine schnelle Genesung nach dem Geschlechtsverkehr;
• Die Körpertemperatur von Wachteln beträgt etwa 40 Grad, die Eier enthalten also keine Salmonellen und können roh getrunken werden.

4. Fleisch

• Rotes Fleisch verschiedener Nahrungssorten, Wild und der intimste Teil männlicher Tiere, die Hoden, sind für die männliche Kraft unerlässlich.
• Fleisch ist ein ausgezeichnetes Aphrodisiakum, das für Prozesse im Nervensystem verantwortlich ist, die das sexuelle Verlangen steigern;
• Damit das Essen gesund ist, sollte das Fleisch gekocht, gebacken oder gedünstet werden, mit einer passenden und leichten Beilage, vorzugsweise Gemüse;
• Darauf sollte man sich nicht einlassen, große Fleischmengen erhöhen den Proteingehalt. Dies erfordert zusätzliche Energiekosten für die Verarbeitung und hat leider den gegenteiligen Effekt auf die männlichen Fähigkeiten.

5. Knoblauch und Zwiebeln

• unter allen Vertretern der Gaben der Natur verfügen sie über den vollständigsten Komplex an „männlichen" Vitaminen, Aminosäuren, Makro- und Mikroelementen;
• Der tägliche Verzehr stabilisiert den Hormonhaushalt und stärkt das Immunsystem.
• Ein wichtiges Merkmal ist, dass sie ihre wohltuenden Eigenschaften auch nach thermischer Einwirkung behalten, denn sie sättigen ihre „Pfannennachbarn" mit ihren ätherischen Ölen.

6. Schatz

• ein hoher Proteingehalt verbessert die Blutversorgung: Er sorgt für eine vollständige Durchblutung des Beckens und damit für die Dauer der Erektion und die Stärke der sexuellen Erregung.
• Sowohl Honig als auch andere Bienenprodukte sind nützlich, sie verbessern die Testosteronsynthese, erhöhen den Tonus und die Ausdauer dank erheblicher Mengen an Glukose und Fruktose.

Fruktose und Glukose sind für das Gehirn und damit für Intelligenz und Intelligenz notwendig. Insgesamt wird dies dem Jungen in den Augen des Mädchens, das Männlichkeit und Intelligenz liebt und schätzt, noch mehr Gewicht verleihen.

Darauf sollte man sich jedoch nicht einlassen, Süßigkeiten können leicht zu einer übermäßigen Gewichtszunahme führen – 10 Gramm Honig pro Tag reichen aus.

7. Trauben

• notwendig für Männer mit Potenzproblemen, wenn diese durch eine Störung des Kreislaufsystems verursacht werden;
• wirkt sich in allen Formen, einschließlich Saft, Rosinen und neuem Wein (letzterer in Maßen! ), positiv auf das Fortpflanzungssystem aus;
• verbessert die männliche Leistungsfähigkeit, erhöht die Anzahl gesunder aktiver Spermien und ist somit in der Lage, Unfruchtbarkeit zu bewältigen.

8. Schokolade

• bezieht sich auf schnell wirkende Potenzmittel und enthält einzigartige chemische Verbindungen, die den psycho-emotionalen Zustand einer Person beeinflussen. Es verursacht ein Gefühl der Liebe, verbessert die Stimmung, steigert die Libido und die Androgenproduktion;
• Um den gewünschten Effekt zu erzielen, nehmen Sie nur dunkle Schokolade mit hohem Kakaoanteil ohne Füllstoffe (außer Nüssen), der letzte Ausweg ist heiße Schokolade.

9. Sellerie

• enthält alle Mineralien und Vitamine, die für die menschliche Fortpflanzung notwendig sind, vom sexuellen Verlangen bis zur Ejakulation gesunder Samenflüssigkeit;
• Erstens steigern Gerichte mit Sellerie die Testosteronproduktion, von der der Hormonhaushalt und alle Funktionen des Fortpflanzungssystems abhängen.

10. Sychuzhina

• Eines der exotischsten Produkte für einheimische Männer zur Potenzsteigerung ist Lab oder Kamelmagen. In den östlichen Ländern gilt es als natürliches Analogon eines Medikaments zur Behandlung der erektilen Dysfunktion, die Wirkung seiner Anwendung tritt fast augenblicklich ein. Es ist schwierig, an Lab zu kommen, aber der Aufwand lohnt sich;
• Sie nehmen es in kleinen Mengen zu sich, was bedeutet, dass ein Magen lange ausreicht;
• Sie können es lange aufbewahren, denn um das Ergebnis zu erzielen, wird der Kamelmagen auf besondere Weise zubereitet – in Form einer Alkoholtinktur oder getrocknet.

Welche Lebensmittel sind schädlich?

Es gibt auch Lebensmittel, die der Potenz schaden, daher ist es ratsam, sie vom Speiseplan zu streichen oder im Extremfall zu versuchen, ihren Verzehr auf ein Minimum zu reduzieren.

Die Liste der destruktivsten umfasst:

1. Alkoholische Getränke– töten Spermien ab, tragen zur Entstehung von Erkrankungen des Nerven- und Herz-Kreislauf-Systems bei und verursachen vorzeitige Funktionsstörungen.
2. Süße kohlensäurehaltige Getränke– Übermäßiger Konsum führt zu Dehydrierung, was die Viskosität von Sperma und Blut erhöht.
3. geräuchertes Fleisch– sind schädlich für die männliche Gesundheit, da die darin enthaltene Rauchflüssigkeit die toxische Wirkung auf die Hoden verstärken kann, was die Testosteronproduktion beeinträchtigt.
4. Pflanzenöl(außer Olive) – reduziert die Androgensynthese.
5. Süße Hefebackwaren, andere Produkte aus Weizenmehl.

Die Liste der potenzschädlichen und bei Verzehr in großen Mengen gefährlichen Produkte umfasst außerdem:

1. Vollmilch.
2. Soja.
3. Essen aus Fastfood-Restaurants.
4. Bier.
5. Mayonnaise und andere im Laden gekaufte Saucen.
6. Vorspeisen.
7. Koffein.
8. Koriander.

Um völliges Selbstvertrauen zu haben, verzichten Sie auf alles, was Konservierungsstoffe, GVO, künstliche Farbstoffe und andere Chemikalien enthält, die Sie und Ihre Männlichkeit nach und nach „vergiften".

Was ist sonst noch wichtig für starke männliche Power?

Um die Potenz bei Männern zu steigern, reicht es nicht aus, eine richtige Diät oder Ernährungsgrundsätze einzuhalten. Die Gesundheitsversorgung muss umfassend sein. Achten Sie auf diese Faktoren:

• gesunder Lebensstil– Die Hauptzerstörer der Gesundheit sind schlechte Gewohnheiten, häufiger Stress, sitzende Arbeit, längere sexuelle Abstinenz oder promiskuitive sexuelle Beziehungen. Indem Sie sie minimieren (oder noch besser, sie vollständig eliminieren), können Sie Ihr sexuelles Wohlbefinden und Ihre sexuelle Leistungsfähigkeit deutlich verbessern;
• Sportbelastungen.Wenn ein junger Mann nur erektionsfördernde Lebensmittel zu sich nimmt, besteht die Gefahr, dass er ein paar zusätzliche Pfunde zunimmt oder eine erektile Dysfunktion entwickelt, wenn er sich nicht viel bewegt. Sport und Sport sollten im Leben eines Mannes jeden Alters präsent sein. Dein Aussehen spielt keine große Rolle, Hauptsache die Übungen sind regelmäßig und machen Spaß.

Helfen Vitaminkomplexe aus der Apotheke?

• Gesunde Produkte für Männer enthalten die chemischen Elemente, die für die volle Funktion des Fortpflanzungssystems notwendig sind. Allerdings können nicht alle Männer täglich Meeresfrüchte oder frisches Gemüse und Obst verzehren, das keine Nitrate enthält. Ersteres ist aus wirtschaftlichen Gründen nicht immer möglich, letzteres aus saisonalen Gründen. Die meisten Potenzmittel sind aus verschiedenen Gründen nicht für jedermann erhältlich. Von Pharmaunternehmen entwickelte Vitamin- und Mineralstoffkomplexe werden Abhilfe schaffen;
• Es wird allen Männern empfohlen, Multivitamine einzunehmen, unabhängig von ihrer Ernährung; Viele Elemente werden aufgrund altersbedingter Veränderungen nicht immer aufgenommen. Es ist besser, die Wahl des Medikaments nach der Untersuchung einem Spezialisten anzuvertrauen, Sie können dies aber auch selbst tun;
• Viele Komplexe wurden für Männer entwickelt, bevorzugen jedoch diejenigen, die in Apotheken verkauft werden und alle notwendigen Vitamine, Zink, Selen und Magnesium enthalten. Dies sind sowohl gewöhnliche Komplexe als auch speziell für Männer konzipierte.

Abschluss

Unabhängig davon, welche Produkte zur Potenzsteigerung bei Männern in der Ernährung enthalten sind, sind ihre Vorteile nur dann möglich, wenn sie mit einer umfassenden Pflege Ihrer Gesundheit kombiniert werden.

Starke Kraft ist eine Folge der koordinierten Arbeit vieler innerer Organe, daher ist es notwendig, so zu essen, dass sie alle voll funktionieren.